سرعة نبضات القلب

سرعة نبضات القلب 

هو الشعور بضربات سريعه أو رفرفه في القلب وتقاس بعدد إنقباضات القلب في الدقيقة، وتختلف سرعة نبضات القلب في الدقيقه. 

وتختلف سرعة القلب وفقاً للاحتياجات الجسم، مثل الحاجة إلى إمتصاص الأكسجين وإخراج ثاني أكسيد الكربون، 

للعلم أن ضربات القلب الطبيعي لشخص بالغ أثناء الراحه يتراوح من ٦٠- ١٠٠ نبضه في الدقيقه، 

قد تكون سرعة نبضات القلب نتيجة لبذل مجهود كبير مثل:- 

ممارسة الرياضة، الشعور بعاطفه قويه ، التوتر والقلق ، الغضب والانفعال، الخوف ونوبات الهلع، الشعور بالإثاره .

وإن لم تكن الأسباب السابقه هي المسؤولة عن نبضات القلب ،

قد يكون مؤشراً للإصابة بأحد الأمراض ومن هُنا سوف نعرفك على أبرز أسباب نبضات القلب 

* أسباب سرعة نبضات القلب 

١- فقر الدم. 

٢- فرط نشاط الغدة الدرقية. 

٣- إضطرابات مستويات المعادن في الدم .

٤- إنخفاض ضغط الدم أو إرتفاعه .

٥- مرض السكري .

٦- إنخفاض كمية السوائل بالجسم .

١ - فقر الدم .

عند الإصابه بفقر الدم يقوم القلب بضخ كمية دم أكثر ،

من الطبيعي حتى يعوض نقص الأكسجين في الدم عندما يقل الهيموجلوبين المسؤول عن حمل الأكسجين. 

٢- فرط نشاط الغدة الدرقية. 

فرط نشاط الغدة الدرقية يؤدي إفراط الغدة في إنتاج هرمونات التأثير على كافة أعضاء الجسم، 

والعكس فقد يحدث إنخفاض في معدل نبضات القلب في حالة الإصابه بقصور الغدة الدرقية. 

٣- إضطرابات مستويات المعادن في الدم .

يتسبب خلل الهرمونات في الجسم إلى حدوث إضطرابات في مستويات المعادن مثل :- إنخفاض الصوديوم، البوتاسيوم، المغنيسيوم، أو إرتفاع الكالسيوم .

وهو من أخطر الأسباب إذا تم إهماله يؤثر على صحة القلب .

٤- إنخفاض ضغط الدم أو إرتفاعه. 

يزداد معدل ضربات القلب للحفاظ على مستويات ضغط الدم، كما إن إرتفاع ضغط الدم يؤثر على نبضات القلب. 

٥- مرض السكري. 

أكثر الأشخاص عرضه للإصابة بأمراض القلب هم مرضى السكري، قد يصاب مرضى السكري بتصلب الشرايين وقصور في القلب .

٦- انخفاض كمية السوائل بالجسم. 

الإصابه بالجفاف عادةً تؤدي إلى عدم إنتظام وسرعة نبضات القلب، 

لتدارك ذلك يجب الانتظام على شرب السوائل والماء بكثره ليستعيد الجسم صحته. 

* توجد هناك أسباب عديده تزيد من نبضات القلب :- 

١- التدخين. 

٢- تعاطي العقاقير المحظورة. 

٣- بذل مجهود كبير مثل الرياضه او الاعمال الشاقه. 

٤- الإفراط في شرب الكحول أو الامتناع من تعاطيها فجأه 

٥- الإفراط في شرب الكافيين 

* أهم النصائح للحفاظ على إنتظام ضربات القلب:- 

١- تهدئة النفس. 

اذا كان السبب ناتج عن الإنفعال الشديد والتوتر ينصح بتغيير الوضعيه الذي كنت عليها أثناء الغضب 

او توضأ واقراء القران لتهدئة النفس. 

٢- الراحه الجسديه. 

اذا كنت تقوم بعمل مجهد خذ قسط من الراحة 

٣- التوقف عن شرب الكافيين. 

بما ان الكافيين يزيد من ضربات القلب وكذلك الأدوية التي تحتوي على نفس الماده فابمجرد التخفيف من تناولها تنضبط ضربات القلب. 

٤- الإكثار من شرب السوائل. 

أهمها الماء من أجل تعويض الجسم عما يفقده من السوائل، 

زيادة شرب السوائل تخفف من خطر الإصابه بنبضات القلب .

٥- تناول الأدوية بوصفه طبيه. 

لأن معظم الأدوية التي لها آثار جانبيه على صحة الفرد ومن ضمنها خفقان القلب بشده 

٦- عدم الاسراف في تناول الأملاح .

يسبب حدوث إضطرابات في القلب لذلك يفضل التقليل منها والاكثار من تناول الفواكة والخضروات والاغذية الصحيه. 

لتجنب أمراض القلب يلزم بشرب الأسبرين بإستشارة الطبيب 

( أدام الله الصحة والعافية للجميع )