فوائد السردين وحقيقة ترند «صيام السردين»: دليل الأسرة لاختياره وتناوله
السردين سمكة صغيرة رخيصة وغنية بالبروتين وأوميغا 3 وفيتامين د، فما حقيقة ترند «صيام السردين» لخسارة الوزن؟ دليل عملي للأسرة لاختياره وتقديمه…
الأحدثمرض السكري: الأعراض المبكرة وطرق الوقاية ودليل الأسرة في اليوم العالمي للسكري
دليل مبسط للأسرة العربية بمناسبة اليوم العالمي للسكري: أنواع المرض وأعراضه المبكرة وفحوصاته، وخطة عملية للوقاية ودعم المريض داخل البيت.
أحدث المقالات
كل المقالات ←
فضل صلاة الفجر: دليل الأسرة للاستيقاظ لها والمحافظة عليها في الشتاء
فضل صلاة الفجر كما ورد في القرآن والسنة الصحيحة، مع خطة عملية للاستيقاظ لها في ليالي الشتاء الباردة وإعانة الأطفال وأهل البيت على المحافظة ع…
كيف تنجو الحيوانات من البرد؟ أغرب أسرار البقاء في الشتاء القارس
من الطيور التي لا تتجمد أقدامها على الجليد إلى الضفدع الذي يتجمد ثم يعود إلى الحياة، تعرّف مع أسرتك على أعجب وسائل الحيوانات للنجاة من برد ا…
نزلة برد أم إنفلونزا؟ دليل الأسرة للوقاية والرعاية مع تقلب الطقس
مع انخفاض الحرارة وموجات الأمطار تكثر نزلات البرد والإنفلونزا في البيوت. دليل عملي للفرق بينهما، وطرق الوقاية، والرعاية المنزلية، وعلامات ال…
أذكار الصباح: فضلها ووقتها وأشهر ما ورد منها ودليل الأسرة للمداومة عليها
دليل شامل للأسرة عن أذكار الصباح: معناها وفضلها في القرآن والسنة، ووقتها الصحيح، وأشهر الأذكار الثابتة، ونصائح عملية لتحويلها إلى عادة يومية…
فوائد الرمان: دليل الأسرة لاختياره وحفظه ومن يجب عليه الحذر منه
دليل شامل عن فوائد الرمان الصحية ومكوناته، وعلاقته بصحة الكلى، مع طرق عملية لاختياره وتقشيره وحفظه وتقديمه للأطفال.
الشبورة المائية: دليل الأسرة للقيادة الآمنة وحماية الصحة في موسم الضباب
ما هي الشبورة المائية ولماذا تكثر في صباحات الخريف؟ دليل عملي للأسرة للقيادة الآمنة في الضباب وحماية الأطفال ومرضى الحساسية والربو.
فوائد الشاي الأخضر: دليل الأسرة لتحضيره وأفضل وقت لشربه
دليل مبسط لفوائد الشاي الأخضر كما يشرحها العلم، مع الطريقة الصحيحة لتحضيره، وأفضل أوقات شربه، ومن ينبغي لهم الحذر منه.
لدغة الثعبان: الإسعافات الأولية الصحيحة ودليل الأسرة للوقاية من الثعابين
دليل عملي للأسرة: لماذا تقترب الثعابين من البيوت، وكيف تتصرف عند رؤيتها، وما الإسعافات الأولية الصحيحة للدغة الثعبان والأخطاء التي يجب تجنبه…
الأسره
المزيد (53) ←
ترشيد استهلاك الكهرباء في البيت: دليل الأسرة لخفض الفاتورة
دليل عملي لترشيد استهلاك الكهرباء في البيت: كيف تقرأ العداد وتفهم فاتورتك، وما الأجهزة الأكثر استهلاكًا، وعادات يومية تش…
التطبيقات المزيفة: كيف تكشفها وتحمي هواتف أسرتك؟
بعد انتشار نسخة مزيفة من واتساب على متجر جوجل بلاي، إليك دليلًا عمليًا لكشف التطبيقات المزيفة قبل تنزيلها، وحماية هواتف…
الصلاة تزرع بالحب لا بالأوامر
تحويل أداء الصلاة من مجرد إكراه أو عبء ثقيل إلى رغبة قلبية حقيقية وحاجة روحية يستشعر الطفل أثرها الجميل في حياته.
الدين
المزيد (37) ←
الصحه
المزيد (28) ←
الخرف عند كبار السن: العلامات المبكرة والوقاية ودليل الأسرة للرعاية
دليل شامل للأسرة عن الخرف: كيف تفرّق بين النسيان الطبيعي وعلاماته المبكرة، وما العوامل التي تزيد خطره، وكيف ترعى والديك…
الدفتيريا (الخناق): الأعراض وطرق العدوى ودليل الأسرة للتطعيم
عاد مرض الدفتيريا أو الخناق إلى الواجهة بعد عقود من الغياب. دليل مبسّط للأسرة عن أعراضه وطرق انتقاله وعلامات الخطر وكيف…
سرطان القولون والمستقيم: الأعراض المبكرة والفحص وطرق الوقاية
دليل مبسط للأسرة عن سرطان القولون والمستقيم: عوامل الخطر، والأعراض التي لا يجب تجاهلها، ومتى يبدأ الفحص المبكر، ودور الغ…
مهارات شخصيه
المزيد (15) ←
الطفل
المزيد (11) ←
التعليم عن بعد في أيام المطر: دليل الأسرة ليوم دراسي ناجح من البيت
دليل عملي للأسرة حين تتحول الدراسة إلى المنصات بسبب الأمطار: تجهيز الليلة السابقة، وركن الدراسة، ومتابعة الحصص، وصحة الع…
تنظيم وقت المذاكرة للأطفال: دليل الأسرة لعام دراسي هادئ وناجح
دليل عملي للأسرة لتنظيم وقت المذاكرة للأطفال مع بداية العام الدراسي: ركن الدراسة، والجدول اليومي، وتقنيات التركيز، والتع…
لاتدمر طفلك بالأحراج أمام الأخرين
مشاعر الأطفال وبناء شخصياتهم الواثقة أمانة تتطلب التعامل بحذر واحترام، لأن ما يسمعه الطفل اليوم يصنع شخصيته غداً.