لماذا الحزن؟

لماذا الحزن؟

الحزن هو عكس الفرح وهو الشعور بغصة في القلب وأآلم نفسي يوصف بالبؤس والعجز، 

هو أكثر من مجرد الشعور بالأسى فحسب بل يكون على هيئة وجع لايعلم به ولايحس به إلا من ألم به حُزن، 

إنه ردة فعل إنفعالي طبيعي إزاء فقدان كبير ،كموت عزيز ، أو الأنفصال، أو مشاكل في العمل ، أو كلام موجع موجه من أعز الناس إلى قلبك ،أو مثلاً إنتقال الأبناء من المنزل، 

فقدان العمل، او السفر ، او الغربة، 

للحزن أوجه كثيره في هذا المقال سوف نحاول ان نتطرق لما ينفع الجميع بذكر الآتي:- 

اولاً :- أسباب الحزن. 

ثانياً :- علامات الحزن .

ثالثاً :- نصائح( ماذا أفعل عندما أشعر بالحزن؟ ) .

أولا :- أسباب الحزن.

أسباب الحزن واضحة في حالات كثيرة منها مايقد يؤدي إلى البكاء .

١- من أعظم الأسباب للحزن هو البعد عن الله والتقصير في قراءة القرآن وأداء الأذكار. 

٢- الإصرار على فعل الذنوب والمعاصي. 

٣- تراكم ضغوطات العمل مما يؤدي إلى فقدان الرغبه في ادائه، 

كثرة المظلوميات في العمل وأكل الحقوق .

٤- عدم الاستقرار في الحياه وكثرة المشاكل. 

٥- تدهور الأوضاع الماليه والاقتصادية والعجز عن توفير الأساسيات. 

٦- كثرة الديون ، وضيق الرزق ، والإصابه بمشاكل صحيه ، والأمراض العضوية. 

٧ - التعرض للخيبات، والخيانه ،والغدر من الأصدقاء، او الأقارب، أو زملاء العمل. 

٨ - فقدان شخص عزيز ( سافر أو أصيب بمرض ، أو توفى )

٩ - الإحساس بالوحدة وعدم الرضا بما هو مقسوم .

١٠ - كثرة الشك بغير حق أو دليل 

ثانيا:- علامات الحزن.

١ - الإحساس بضيق في الصدر.

٢ - عبوس في الوجه وشحوبه. 

٣ - العزلة والإبتعاد عن المحيطين به لإخفاء حزنه. 

٤ - الشعور برغبة بالصراخ بصوت مرتفع وبكاء 

ثالثا:-النصائح(ماذا افعل عندما اشعر بالحزن)

الحزن هو فترة مثله مثل أي شعور فتره وينتهي، فلا نعطيه الأكثر من صحتنا ووقتنا هُنا سنتطرق لطرق نتفادئ بها الحزن:- 

١ - الصلاة والدعاء في السجود بما أحزنك من أكبر الحلول لا إزاحة اي حزن مهما كان عميقاً .

٢- الحزن يصيب الانسان لحكمه بالغة فبالصبر وأحتساب الأجر من أرحم الراحمين يتبدل الحزن فرحاً .

٣ - الإكثار من الحمد والشكر وقت البلاء الذي يسبب الحزن. 

٤ - قراءة القرآن وكثرة الإستغفار والصلاة على رسول الله( صلى الله عليه وسلم ) يتجلى الحزن وينشرح القلب .

٥ - الكتابه إن كنت من عشاق الكتابة أكتب ماتشعر به .

٦ - إدفع عنك الحزن بالطاعه والمباحات ولاتلجأ للمعاصي من الأغاني والعلاقات لأنك قد تشعر في البداية بالسعادة ثم تدرك إنها سعادة مؤقته فحسب. 

تأثير الحزن على الجسم خطير لأنه لايصيب عضواً فقط بل يأثر على معظم أعضاء جسم الإنسان ويصيب الإنسان بالعديد من الأمراض الجسديه والنفسيه. 

من الأعراض النفسيه العزله ، الإحباط، الاكتئاب، هذا في حالة إستسلامه للحزن. 

( الله يبعد عنا وعنكم كل حُزن وألم ويشرح صدورنا بالإيمان )